Positiver und negativer Stress #03

-Stressabbau durch Sport- In dem letzten Beitrag ging es darum, wo jedem von uns Stress im Alltag begegnet. Heute werde ich den Unterschied zwischen positiven und negativen Stress darstellen und warum es die langfristigen Stressreaktionen sind, die wir vermeiden sollten. Damit einmal klargestellt wird, was Ich genau mit Stress meine, muss Ich hier eine kleine … Positiver und negativer Stress #03 weiterlesen

Alltägliche Stresssituationen und wie du sie mit Sport beeinflusst #02

-Stressabbau durch Sport- Die Kaffeemaschine im Büro ist kaputt. Ein Kunde raunt dich an. Du stehst vor einer Prüfungssituation. Jemand nimmt dir die Vorfahrt. Du erreichst bestimmte Vorgaben nicht. ... Und? Flaues, unangenehmes Gefühl im Magen? Bei mir zieht sich alles zusammen, wenn ein Kunde seine miese Laune an mir auslässt. So hat jeder seine eigenen … Alltägliche Stresssituationen und wie du sie mit Sport beeinflusst #02 weiterlesen

Wie ich meinen inneren Antrieb in Indonesien gefunden habe

Hier möchte ich euch einen kleinen Einblick geben, wie ich entdeckt habe, was ich im Leben wirklich erreichen möchte.   Den Herbst und Winter 2016/17 durfte ich im tropischen Indonesien verbringen. Ich habe in einer kleinen Stadt auf Java studiert. Die Zeit dort hat meine komplette Sichtweise auf die Welt verändert. In Jember gibt es … Wie ich meinen inneren Antrieb in Indonesien gefunden habe weiterlesen

Wie uns Bildung, Faust und Goethe von AFD und Trump abhalten

Überall und immer wieder wird das Schulsystem kritisiert: „Wir lernen Gedichte zu interpretieren, Theaterstücke und Karikaturen zu analysieren. Aber keiner bringt uns bei wie man Lebensläufe schreibt, einen Wahlzettel ausfüllt oder eine Steuererklärung abgibt.“ Im ersten Moment stimmte ich der Kritik vollkommen zu. Musik und Kunst als Pflichtfach aber Wirtschaft und Informatik steht zur Wahl? … Wie uns Bildung, Faust und Goethe von AFD und Trump abhalten weiterlesen